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冬天适当吃点甘蔗对身体好处多多 -

时间:2020-09-22  来源:立夏的养生食谱

有句谚语说得好“立冬食蔗不会牙痛”,甜甜的水果会受小朋友喜爱,家长又会担心这对牙齿不好。其实冬天可以适当吃点甘蔗。把甘蔗切成食指大小,更方便给小朋友食用。

冬天适当吃点甘蔗对身体好处多多

一是甘蔗里面含有大量的铁元素,每5小儿癫痫有哪些好的治疗方法呢 小儿癫痫怎么选00克里就有4.5毫克的铁,且还有锌、锰等人体所必需的微量元素。铁是造血不可缺少的元素,利于养血,血补足了才有利于把“气”输送到身体的各个器官中。甘蔗富含的大量维生素C,对口腔炎症和口臭也有一定的疗效。

二是甘蔗有大量的纤维。在吃甘蔗的过程中,通过反复咀嚼这些纤维,可以把口腔和牙缝中的癫痫病治疗能痊愈吗食物残渣及沉积物清除干净,这个过程跟刷牙的原理是一样的,由此提高了牙齿的自洁和抗龋齿的能力,且在反复咀嚼甘蔗时,也充分锻炼了口腔的肌肉,增加了咬合及面部肌肉的力量。

把甘蔗切成食指大小,更方便给小朋友食用。即使甘蔗渣吃进肚子里也不用紧张,甘蔗的纤维通过刺激肠道壁有促进肠道排便的功效。<如何选择治疗癫痫病的医院比较好/p>

 

 

甘蔗的食疗作用

甘蔗味甘、性寒,归肺、胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效;

主治口干舌燥,津液不足,小便不利,大便燥马鞍山治癫痫哪家医院效果好结,消化不良,反胃呕吐,呃逆,高热烦渴等。

一般人群均可食用,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

甘蔗是能清、能润,甘凉滋养的食疗佳品,古往今来被人们广为称道,就连那些清高儒雅的文人墨客们对其也情有独钟。

 

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