您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

煮鸡蛋的功效与作用,鸡蛋的营养价值

时间:2020-07-31  来源:立夏的养生食谱

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

黑龙江那家治疗癫痫#!好除了蛋白质以外,鸡蛋中的钙、磷、铁和维生素的含量也较高。因此,鸡蛋是儿童和青少年生长发育的理想食品,是孕产妇和体弱、贫血者的良好滋补食品。

长沙哪治癫痫病最好 蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神哪里找治疗癫痫正规性医院经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力 。

鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红彻底治疗癫痫病什么方法好润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

上一篇: 晚上吃火龙果会减肥吗,切开的火龙果能放多久

下一篇: 孕妇看电视对胎儿有影响吗,孕妇看电视有辐射吗,孕妇看电视好吗