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怎么缓解妊娠期呕吐 试试这十个妙招中医养生

时间:2020-07-28  来源:立夏的养生食谱

女性在妊娠期间通常都会出现呕吐的情况,但有些女性情况较轻,而有些女性吐得相当严重,甚至会影响到正常的食欲。那么,怎么缓解妊娠期呕吐的情况呢?下面,养生之道网为你简单介绍几个妙招。

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一:不强迫自己

尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或是气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪癫痫病治疗需多长时间怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

二:吃冷食治疗癫痫病有什么好方法

试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

三:少食多餐

或者随时淮南治癫痫病好医院在哪吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

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