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每天眨眼300次,缓解眼疲劳

时间:2020-06-17  来源:立夏的养生食谱

长期处于压力下,不但身体感觉到,就连眼睛也会感觉到疲劳。如何缓解眼疲劳呢?专家介绍说,只要你每天眨眼睛300次,加上按压眼球的方法,就能轻松的缓解眼疲劳了。大家不妨试一试吧。

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每天眨眼300次

在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4~5次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的南京专治癫痫病医院症状。因此特意眨眼,对眼睛的保护非常有效。一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,不仅有助于促进泪液分泌,而且能缓解眼球干燥酸涩的症状。

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闭着眼睛,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

每天多做做这两个小动作,不会耗费你太多的时间,长春癫痫病要治疗多久又能缓解眼疲劳,缓解症状,的确是一个值得一试的好方法。

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