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胆固醇偏高怎么办? 负离子疗法有效协助降低胆固醇

时间:2020-05-19  来源:立夏的养生食谱

是人体组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅参与了细胞膜的形成,而且是单程胆汁酸、素D的原料。但胆固醇偏高对人体具有极大的危害,可能引发,等。那么胆固醇偏高怎么办呢?

饮食清淡,包括低脂、低糖、低盐

饮食方面控制油量还有肥肉、动物内脏。避免吃快餐的食品,不抽烟,不喝酒,最禁忌的就是吃蟹黄,虾脑。此外要知道不能吃甜点,如蛋糕、巧克延安哪家医院癫痫病力。各种动植物油、椰子油都是不可以的。

戒酒戒烟

戒酒主要是戒白酒,白酒会扰乱体内的脂肪代谢。其他如葡萄酒、黄酒,适度饮用有活化血管的作用,但切记不可贪杯,酗酒会升高血脂。吸烟可升高血浆胆固醇。

多吃蔬菜水果和菌藻类食物

多吃蔬菜水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这癫娴的威海有多大些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。人体排泄胆固醇的主要途径是通过胆汁,肝脏利用胆固醇合成,胆酸随胆汁排入胃肠道参与脂肪的消化,之后,一部分胆酸代谢产物被重新吸收回血液“废物利用”,另一部分胆酸代谢产物则随粪便排出体外。膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物,使之排出而不是重新回收利用。这样,肝脏“只好”利用更多的胆固醇合成胆酸以补充胆酸的丢失。大量研究证实,增加膳食纤维的摄入具有降低胆固醇的明确作用。

宜用蒸、煮、烩、氽、熬、炖的烹调方法,不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法

娄底治疗癫痫医院好不好 m;">运动运动可以使体内高密度脂蛋白升高。以耐力运动为主,如慢跑、快步行走、上下楼、骑自行车、游泳。患者运动时候需要保护自己,合并患者的最好不要爬楼梯,慢跑,会损害关节,易以游泳、骑自行车为宜。

负离子疗法有效协助降低胆固醇

能抑制血清胆固醇,活化净化血液的巨噬细胞,防止脂质沉着于血管壁。负离子更能修因各种有害物质所损伤的细胞、基因等,对人类生存是至关重要的维持正常生命活动的生命源。

负离子疗法是将酸癫娴病为什么反复 性的生物体组织变成弱碱性,并促进其恢复正常的生理作用、促进新成代谢。当生物体机能处于良好平衡的状态时,其体内的化物质会被还原,体内不间断产生的活性氧得到中和,这样的话自然治愈力就会很有效的发挥出来。

堀口昇是真正从医学临床上研究负离子,具有充分的科学依据并获得世界公认的医学品牌。堀口昇品牌是以世界负离子第一人,离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌,拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器”,可产生等同自然界的负离子(还原离子),并于1996年成功研发世界首台具有划时代意义的还原离子治疗仪,对抑制血清胆固醇有极大的作用。

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