您现在的位置: 首页 > 食疗养生 >

午后犯困怎么办 9个方法来提神

时间:2020-05-18  来源:立夏的养生食谱

白领午后提神的方法

在电脑旁摆放盆栽

如果在午后会出现犯困的情况,可以在电脑旁边摆放一个盆栽,这样的话是可以起到提神的效果,因为很多植物所散发出来的气味是具有强大的提神效果,例如迷迭香等。并且电脑的辐射是很大的,如果摆放盆栽的话还可以帮预防辐射。

癫痫平时饮食注意事项gn:left;">做下微动作

犯困的时候,可以坐在办公室里面的时候动动肩膀,并且随着晃动肩膀的时候进行深,这样持续2分钟的话可以起到提神的效果。

出去外面走走

犯困的时候可以出去外面走走,差不多走个5分钟左右。这个时间的话基本很多老板都是允许的,而在出去走走晒晒太阳的时候可以帮调整生物钟,呼吸新鲜的空气,缓解犯困的症状。

丽水有癫痫病专科医院吗 gn:left;">咬嘴唇

犯困的时候可以咬下嘴唇,但是不要咬哦,在咬嘴唇的时候会觉得,从而把犯困的正在给驱除出去,但是这个仅仅只能用来缓解片刻犯困的情况。

按摩太阳穴

按摩太阳穴是可以提神的,这个在平时的时候很多人都会做,也是中医用来提神的一个简单方法。

使用

癫痫注意事项有哪些?

薄荷含有一种可以提神的气味,而在犯困的时候可以弄一点薄荷油涂抹在脸上,这样就可以让呼吸道这些气味,起到提神的效果。

喝绿茶

大家都知道绿茶是具有提神的效果,很多白领都习惯喝绿茶,并且白领喝绿茶的话是可以起到预防电脑辐射的效果。

咖啡

睡眠型癫痫症状lign:left;">咖啡是一种白领用来提神的饮品,因为这个效果,备受很多白领的喜爱,这也是咖啡这么流行的原因。不过咖啡的话因为提神的效果蛮强的,最好不要在下午4点过后饮用,不然的话很容易造成晚上的情况出现。

吃口香糖

说到吃口香糖可以预防犯困,肯定很多人都觉得不可思议吧,但是这个是真的。因为在嚼口香糖的时候,会刺激到大脑分泌出血清素,而这个时候如果一直咀嚼的话就会让变得越来越清醒。


上一篇: 4秘诀 扭转被同事抢戏的命运

下一篇: 腋臭会传染给别人吗 民间治疗狐臭的小偏方