您现在的位置: 首页 > 时令养生 >

抗皱秘笈藏住你的年龄秘密护肤DIY

时间:2019-10-05  来源:立夏的养生食谱

  皱纹是女人年龄的天敌,即使你不告诉别人你的年龄,别人也可以轻易的通过你脸上的皱纹来判断你的年龄。要藏住你年龄的秘密,怎么办才好呢?

  1、戴太阳镜

  出门不戴太阳镜,除了晒伤眼部皮肤之外,总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此,要养成出门戴太阳镜的好习惯。

  2、使用保湿霜

  洗脸过频或不及时使用保湿霜,容易导致皮肤细胞变干,肤色暗淡,皱纹增多。优质保湿霜可保持皮肤水分,减少皱纹。

  3、涂抹防晒霜

  为了防止紫外线伤害皮肤,出门前30分钟应涂抹好防秦皇岛治羊癫疯的医院晒指数至少为15的防晒霜。

  4、健康饮食

  饮食对抗击皮肤衰老和保持皮肤健康至关重要。应大量饮水,多吃果蔬,一周吃三次三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸食物,它们都有助抗击皱纹。

  5、定期锻炼

  加拿大一项研究发现,老人减少久坐时间,可显著改善皮肤构成,使皮肤年轻10年以上。这是因为经常运动有益改善心血管系统健康,可使皮肤获得更多营养和血氧量。

  6、尽可能保持仰卧睡姿

  睡觉总爱左侧卧或右侧卧,更容易导致面部一侧皱纹增加。趴在枕头上睡觉容易形成“睡眠线”,更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。

 昆明哪个专科医院治癫痫病好 7、戒烟和避免二手烟

  吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养,增加人体细胞自由基数量,这是导致皮肤衰老的主要原因。此外,汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生,应尽量减少与之接触的机会。

  8、远离高度加工食品和精制食品,少吃糖

  这些食物含有导致皮肤过早老化的物质,平时应该尽量少吃。

  9、学会解压

  压力很大的时候,人体会向血流中释放强促衰老激素皮质醇,加速皱纹产生。练瑜伽、写日记、唱歌、散步和打坐冥想,都是不错的解压方式。

  三款祛皱面膜还你年轻容颜

  1、香蕉橄榄油祛皱<孩子患有癫痫病,请问要怎么为孩子治疗癫痫?/p>

  材料:香蕉、橄榄油

  做法:取半截香蕉捣烂成香蕉泥,在其中添上一点橄榄油混合,在洁面后,将面膜均匀涂于面部肌肤,等上15分钟左右,再用清水将脸部肌肤冲洗干净即可。可有效细化皱纹,淡化斑点,让肌肤变得白皙紧致。

  2、蜂蜜番茄面膜

  材料:番茄、蜂蜜、面粉

  做法:取适量的番茄打成泥状,然后加上少量的蜂蜜,混合搅拌均匀成糊状,在洁面后,将面膜均匀涂于面部肌肤上,避开眼周及唇部肌肤,保持15分钟后再用清水洗干净肌肤即可。使皮肤滋润、白嫩、柔软,长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

  3、橘子蜂蜜去皱

  材料:橘子癫痫病治疗需要复诊吗、蜂蜜

  做法:将橘子彻底清洗干净,连皮一同放入榨汁机中榨汁,然后加上适量的蜂蜜,混合搅拌均匀,在清洗完面部后,将面膜均匀涂于面部肌肤,保持15分钟后,再用温水清洗干净面部肌肤就可以了。不但能有效去皱紧肤,同时还能去除死皮,提亮肌肤肤色。

(责任编辑:李贵婷)

菟丝牛鞭汤:补肝肾、强筋骨、壮阳

枸杞猪肝汤:养血,补肝明目,润肤美容

菠萝玉米粥,对心脏好的粥

苹果柠檬汁,让你不再害怕口腔溃疡

花生仁拌卷心菜,早早远离动脉硬化

上一篇: 解析引发肾病综合症主因 克服九种不良习惯

下一篇: 妈妈也有“蛋蛋的忧伤”