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番木瓜芝麻羹――健身润肠通便通乳_番木瓜芝麻羹――健身润肠通便通乳的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:立夏的养生食谱

番木瓜大家都爱吃的吧,小编也爱吃,是一种很有营养和保健价值的水果类型哦,而且是女性美容的不二选择,除了直接食用,还可以做很多的甜品哦,来看看这道番木瓜芝麻羹的制作方法吧,可以有很好的润泽肌肤通乳的作用和效果,大家不妨试试吧。

番木瓜芝麻羹

营养价值:

蛋白质,脂肪,糖类,多种维生素,卵磷脂,番林芝癫痫病哪个医院好木瓜,木瓜蛋白酶,钙、铁、镁等多种矿物质

适宜人群:

一般人群皆可食用,2岁左右的宝宝也可食用

禁忌人群:

糖尿病患者、慢性肠炎、便溏腹泻者不宜食用

所需材料

木瓜20克、熟芝麻少许、大米80克、盐2克、葱少许

成都那个医院可以看癫痫ong>做法

1大米泡发洗净;番木瓜去皮洗净,切小块;葱洗净,切花。

2锅置火上,注入水,加入大米,煮至熟后,加入木瓜同煮。

3用小火煮至呈浓稠状时,调入盐,撒上葱花、熟芝麻即可。

番木瓜芝麻羹的功效与作用

番木瓜具有助消化、润肠排毒消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效治疗癫痫病的医院哪家可靠。芝麻具有滋补肝肾、补血益气、补中健身、润肠通便、滋润皮肤的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此羹具有补血益气、滋润皮肤、补中健身、润肠通便、通乳的功效。这样的一道食谱可以有很好的滋阴润肤的作用,对于滋补五脏有好处,同时也可以有调理脾胃的效果呢,而且还可以有通乳的作用,适合多种的人群食用。

番木瓜芝麻羹的相关内容,小编已经给大家介绍了相关的内云南哪家医院看癫痫是最好的容了,相信大家对这道菜也有所了解了吧,不仅含有丰富的蛋白质,而且还补充氨基酸,低热量高蛋白增强免疫。健身润肠通便通乳,大家赶紧动起手来试试吧。

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