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女人那几天:远离痛经的五大绝招_身体养护

时间:2019-09-11  来源:立夏的养生食谱

 

  1.请你的好朋友协助你。
  
  2.俯卧在毯子上,完全放松,尽量舒展身体:双臂平伸,脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。
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  3.一切准备就绪,go!
  
  4.让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部,可能比你想象的位置要高,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。注意:不是画圈动作,是前后推。
  
  5.如果感到力度比较轻,可以让她面朝你的癫痫病怎么才能治愈脚站在身边,扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。
  
  不过要她保持脚趾向上,以免向下垂直用力,压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。在她推的时候,你的身体随之摇动是正常的。
  
  特别提醒:
  
  1.体温升高,甚至武汉治疗癫痫病的医院有哪些,应考虑患内膜炎的可能。
  
  2.疼痛逐渐减轻,但最近又加剧,有患子宫后屈或其他疾患的可能。
  
  3.经期过长或过短(正常为3-7天),或出血量过多。
  
  4.越接近经期下腹疼痛越明显,而到经期第一天又消癫痫病发作比较常见的症状有哪些失,为经前紧张症的表现。
  
  5.左侧做完了很舒服的话,那就继续做右侧吧。
  
  6.正常经血呈暗红色,含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜,呈碎块状。若经血颜色呈淡茶褐色,或气味发生变化,应及早诊治。

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