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高龄孕妇怀二胎需要注意什么_女性保健

时间:2019-09-11  来源:立夏的养生食谱

  高龄孕妇怀需要注意什么

  1、产检要定期

  很多孕妈妈认为,自己已经生过一胎了就没有必要再定期去做产检了,这种想法是完全错误的。因为,产检可以很全面的了解妊娠过程,而且还能及时发现问题,并及时解决。所以就算是怀了二胎,产检还是依旧很重要,孕妈妈千万不因为一时的偷懒,就忽略了对胎的关心,北京比较好的治疗癫痫医院从而导致胎宝宝受到一些意想不到的伤害。

  2、唐氏儿筛查

  这项是很多二胎妈妈都需要注意的,因为很多怀二胎的妈妈都是属于高龄产妇,这类产妇所怀的胎宝宝染色体会出现异常的比例是比较高的。所以到了孕妈妈怀二胎的时候,这项检查就变的尤为重要,孕妈妈最好及时最好检查,最适宜的时间一般是在16周-18周之间。

  3、调节饮食

  怀二胎北京哪家医院治癫痫好要保证营养均衡,应注重营养均衡,多吃鱼、肉、奶制品及豆制品等富含优质蛋白的,还要吃些新鲜蔬果,注意钙质的补充。

  4、控制好体重

  由于高龄妊娠期发生、高血压的几率会增大,忌营养过剩。日常要限制高糖、高油脂的食物;水果摄入也要适量,并非越多越好。随着年龄的增加,身体新陈代谢放慢,20岁的女性一天摄入3000卡热量,刚好消耗光,但是35岁的女性一天摄入2500卡,也可能有200卡没有消耗。

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  此外,对于准备生二胎的高龄妈妈,建议一定要将体重控制在正常人范围之内(BMI《25),或者比生第一胎的时候体重不要增长。如果体重比以前增长或超过正常范围,可以通过一年的大运动量将体重保持正常范围之内,减少孕期风险。

  5、运动和休息

  高龄且经历过剖腹产的孕妇,需承担的身体风险会更大,因此孕期应多运动,强身健体,这样可以增强自身的免疫力,且对一些怀孕时候的不适感也有一定的缓解作用。此外,也洛阳靠谱的癫痫病医院在哪要保证有充足的睡眠,这样不仅对胎宝宝或者是孕妈妈自己的都有大大的好处的,而且孕妈妈还要注意,要尽量避免劳累,久站等。

  6、良好的心态

  怀了第二胎,相信孕妈妈都有一些经验了,应该会比第一胎要来的轻松。所以就没有必要太过的紧张和焦急,只要保持良好的心态,相信第二胎会跟第一胎一样那么顺利的。

(责任编辑:吴紫蝶)

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