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排毒养颜代餐饼的做法,排毒养颜代餐饼怎么做好吃养生菜谱

时间:2019-08-10  来源:立夏的养生食谱

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  再续五谷养生甜点,这次做的是排毒美白功重庆治癫痫好的医院效的甜点,热量低,营养健康,适合女性美容减肥,也可以做代餐饼食用。

  主料:燕麦片80g、绿豆面50g、茯苓30g。

  辅料:鸡蛋1个西安治癫痫公立医院、绵白糖30g、橄榄油45g、水20g。

  排毒养颜代餐饼的做法:

  1.笨鸡蛋和橄榄油放入一个盆中。

  2.搅打均匀后水,再加入白糖搅打均匀。

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  3.放入即食燕麦片、绿豆面和茯苓粉。

  4.用刮刀翻拌成均匀面团。

  5.取15克面团,搓圆。

  6.用模具扣出形状,摆在烤盘上。

  7.烤箱预热180度癫痫对人的伤害很大,那么癫痫病要怎么治疗呢?,3分钟,烤10分钟。

  8.烤好后取出晾凉,放入保鲜盒或者袋中,再放入冰箱冷藏保存。

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