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木耳肉末豆腐脑的做法,木耳肉末豆腐脑怎么做好吃养生菜谱

时间:2019-08-10  来源:立夏的养生食谱

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  现在想喝豆腐脑,都是自己在家用泡好的黄豆榨成豆浆,然后将豆浆熬开,放点内脂即可成细嫩鲜美的豆腐脑,既营养又健康。自制豆腐脑不仅安全放心,从中也能体验在家做美食的快乐。

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  主料:黄豆150g、猪肉馅60g、黑木耳6朵、胡萝卜30g。

  辅料:油适量、盐适量、生抽适量。

  木耳肉末豆腐脑的做法:

  1.准备猪肉馅、泡发的木耳、胡萝卜、淀粉。

  2.准备2长春到哪治癫痫好克的内脂。

  3.将黄豆洗净提前一夜泡发。

  4.放入榨汁杯里。

  5.开始榨汁。

  6.煮好的豆浆过滤出豆渣。

  7.过滤好的豆浆的沫子撇出去。

  8.过滤好的豆浆在锅中煮开,然后关火,关火等3分钟

  9.内脂倒入锅中用少许水融化后倒入豆浆哪些原因会诱发老年癫痫病内,快速搅拌均匀。

  10.热锅中放入适量的油,放入肉馅,翻炒至变色。

  11.放入葱花煸出香味。

  12.放入胡萝卜丁和木耳丝翻炒。

  13.加高汤或清水,在加入酱油及盐调味煮熟,最后加入淀粉勾欠,即可出锅。

  14.这时豆浆已经熬好了,内脂加入少许水融化后倒入豆浆盆中,快速搅拌均匀呼和浩特哪里有癫痫医院,静止20分钟即可食用。哈哈~盛完一碗豆腐脑才想起来拍照。

  15.将做好的豆腐脑盛入碗中,加入适量的木耳肉末卤,即可享用了。

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