您现在的位置: 首页 > 时令养生 >

燕麦片怎么吃燕麦片的常见吃法技巧?

时间:2019-08-10  来源:立夏的养生食谱

编辑: 浏览:次

  燕麦片怎么吃?

  1、燕麦牛奶布丁

  燕麦片与牛奶可以一起做布丁吃,制作时需要燕麦片一百克,鲜牛奶四百克鸡蛋五个,糖一百哈尔滨哪个医院癫痫好克,葡萄一百克。制作时要先取二百克牛奶入锅煮开,加燕麦片调匀,再把余下的牛奶轻微加热,把鸡蛋和糖放在加热的牛奶中,用打蛋器调匀,把全部牛奶放在一起调匀,加葡萄干再把它们入锅蒸十分钟就,自制的燕麦牛奶布丁就能出锅食用。

  2、麦芽燕麦脆饼

  燕麦片还能做饼吃,制作时需要准备一百克燕麦片和二十克红糖,一个鸡蛋和适量麦芽糖以及少量的食用盐,把所有准备好的材料放在一起调匀,放半小时,然后取适量面糊放在煎锅中,煎到两面金黄小饼薄脆以后取出即可。

  3、牛奶燕麦粥

  原发性癫痫病的治疗方法有哪些用燕麦片煮粥也是它的常见吃法之一,平进可以把两百克牛奶放在小锅中,加热再加入五十克燕麦片,调匀用小火慢慢加热,等麦片全部软化以后就能取出,这时可以加入一些自己的喜欢的水果粒,会让做出的牛奶燕麦粥味道更好。

  您还可能感兴趣的知识:

  燕麦的美容功效有哪些

  燕麦是一种特别常见的食材,它能减肥,也能保护黑龙江癫痫病治疗哪里能好心脑血管,还能预防糖尿病,对人类身体有多种好处。其实除了这些以外,燕麦还是一种天然的美容食材,它具有多种出色的美容功效,能让人们保持美现的容颜。那么燕麦的美容功效有哪些呢?今天小编就带大家一起去看看。

  1、燕麦能保湿

  燕玫能滋养肌肤,保持皮肤湿润,它含有一些天然的葡聚糖和一些无分支粘多,这些物质可以促进纤维细胞合成胶原蛋白,能修复受损的皮肤细胞,平时经常食用不但能保湿,还能滋养肌肤。

  2、燕麦能美白淡斑

  美白淡斑是燕麦最重要的美容功效之一,它含有一癫痫病专家些天然的酪氨酶,这种物质可以抑制黑色素的生成,另外它还含有一种类似于熊果苷的物质,这种物质是天然的美白成分,再就是燕麦中还有一些酚类物质和黄酮类物质,它们也能抑制皮肤的氧化反应,它们的存在也就让燕麦具有了出色的美白淡斑作用。

  3、燕麦能滋润护发

  燕麦的美容功效不但表现在皮肤上,在头发上也有很明显的表现,燕麦中含有的的蛋白质可以在头发表面形成保护膜,可以滋养秀发,减少头发损伤,平时可以用燕麦油直接涂抹头发,能让头发变得乌黑顺滑。

相关阅读

燕麦家常吃法大全及日常百科

上一篇: 厨房烹饪技巧之怎样用姜?烹饪技巧

下一篇: 巧除羊肉膻味,除去羊肉膻味的小窍门烹饪技巧