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八个轻松消耗卡路里的好方法

时间:2019-08-09  来源:立夏的养生食谱

  

夏天都要过完了,结果该减的肥肉还没减掉?不要放弃啊,减肥真没那么难,下面小编给大家介绍几个简单有效的日常瘦身小妙招哪治癫痫好

  1:在等人的时候做举手跳跃运动

  从吸气的姿势开始,边跳起来边把脚张开,两只手举过头後拍手,然後回到原状,不断重复这个举手跳跃运动。这是一个相当简单的卡路里消耗运动。早上起癫痫病治疗医院哪家好床後,在等洗澡水时,或者是等咖啡煮好时,只要一点点的时间就可以试试这个运动。卡路里的消耗量是一分钟10卡路里。

  2:吹头发的时候做深蹲运动

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