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白领吃减肥药患上假甲亢 减肥吃5种食物

时间:2019-08-09  来源:立夏的养生食谱

  肥胖是一个世界性的难题,那么你知道怎么去减肥吗?下面就介绍几种有效的减肥方法。

  白领吃减肥药患上“假甲亢

  武汉一名女白领本想吃减肥药瘦身,却出现了类似甲亢的症状,她吓得连忙停药,症状随即消失。昨日她到医院复查,才知道得的是“假甲亢”。

  30岁的杨女士是一名企业白领,去年年底发现体重略增,便开始吃减肥药,然而体重没减多少,饭量倒是越来越大,脾气也变得暴躁,走几步路就会气喘吁吁。杨女士到武汉市第六医院检查,发现甲亢指标超标,治疗痫病需要注意什么个月没有明显的甲亢症状了,但血液指标依然偏高。医生得知她一直在吃减肥药,当即要求她停药,昨天复查各项指标恢复正常。

  该院甲乳外科主任李荣解释,由于甲亢能让人变得消瘦,一些减肥药便添加甲状腺片,以达到快速减肥的目的,人长期服用甲状腺片容易出现药物性甲亢等“假性甲亢”。“假性甲亢和一般甲亢一样,都会引起人体代谢异常,并对神经系统造成损害。”李荣指出,不同的人发胖原因也不一样,并非所有肥胖都可以通过吃减肥药来瘦身,服用减肥药最好遵医嘱。

  减肥的方法有哪些

  1.多喝水和多吉林大学医院癫痫科预约电话喝汤

  常喝汤可以保健饱腹常喝水可以排毒瘦身,多喝流质食物对于减肥是很有帮助的,当然饮料除外了,平时吃饭之前可以先喝一碗汤或是喝一些水,都能减少你对主食的摄入,如果不喜欢喝水或是没时间煲汤的话,你也可以喝一些鲜榨的水果汁或是蔬菜汁,加速新陈代谢的效果也很不错,而且还美容呢!

  2.爬楼梯

  想利用生活工作的间隙达到锻炼的效果,爬楼梯是不错的选择,对瘦身作用也有着非常明显。上楼梯所消耗的热量比散步多4倍,比晨跑锻炼还多80%。在上楼的时候要踮起脚尖,这样可以让小腿变得又紧又细又好看,一举多得。每天走上半个小时,既不浪费时武汉治疗癫痫哪家医院更专业间又可以起到很好的减肥效果,对上班族来说难得的减肥方法。没有楼梯的时候,我们也可以在家以同样的方法来回走,一样能达到健身的效果。

  3.饭菜里加点亚麻油

  亚麻富含纤维素,能有效抑制胃口,降低卡路里摄入。此外,亚麻富含 α-亚麻酸,这也是一种Ω-3脂肪酸,同样可以促进身体燃烧已有的脂肪。在炒菜、凉拌菜、熬粥时都可以加点亚麻籽油。自从亚麻籽油的神奇功效被发现后,这 个被冷落多时的食用油在一般的大型超市都能够买到了。

  4.上班带中饭

  在外面吃饭,不仅不利于荷包,也不利于保持体形。不管是点那种蔬菜脑外伤癫痫病的早期症状少得可怜的盒饭还是下馆子都容易造成热量超标——调查显示,如果每个上班日的中午都去外面吃饭,平均每日就要多摄入300卡路里的热量,一个礼拜就会累积1500卡路里。

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